为普及糖尿病防治知识，提升员工健康管理意识，11月11日下午，w66旗舰厅在求实楼212教室成功举办“知糖悦身心·控糖润年华”主题讲座。活动特邀青春健康同伴社指导老师滕学芹担任主讲，吸引了120余名师生积极参与。

 专业讲解 深入浅出

讲座伊始，滕老师从专业角度解析了糖尿病的定义、发病机制及流行趋势。特别强调，近年来糖尿病呈现年轻化趋势，老员工群体因熬夜、缺乏运动、高糖饮食等不良生活习惯，已成为糖尿病的高危人群。通过展示真实的临床案例，讲解了糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等并发症的危害，让同学们深刻认识到科学控糖的重要性。

    科学指导 实用有效

滕老师系统介绍了糖尿病的三级预防策略，重点解读了“健康膳食八大原则”。指导同学们如何科学安排每日膳食，合理搭配糖类、蛋白质与膳食纤维的摄入比例。此外，她还强调了规律运动对血糖管理的重要作用，建议同学们每周至少保持150分钟的中等强度运动。 

互动体验 寓教于乐

讲座特别设置了“饮食-血糖”互动体验环节。同学们在滕老师的指导下，通过“喝牛奶、尝面包、测血糖”的实践操作，直观感受不同食物对血糖水平的影响。这种“理论+实践”创新模式，不仅增强了活动的趣味性，更让健康知识深入人心。

本次讲座的顺利开展，切实增强了同学们对糖尿病的科学认知，激发了大家主动参与健康管理的积极性。在场同学纷纷表示，将把所学知识融入日常生活，为自己与家人的健康保驾护航。下一步，w66旗舰厅将持续深化健康科普工作，同步完善校园健康服务体系，全力守护师生健康。